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    05/20/2019 21:04:28 发布100 浏览0 回复0 点赞
月西
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  夏天天气炎热,少不了吹空调降温。不过,空调吹的太多、太不节制,可能得空调病,容易引起头痛、关节痛、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、腰凉等症状。吹空调要有节制,不要贪凉。吹空调是有讲究的,怎么吹空调才健康?记住6点

  1、控制好温度。美的空调售后提醒,空调温度不要开得太低,控制在26摄氏度左右,这样既不会感到热,也不会让我们身体感到冷。

  2、不要一直待在空调房。长期在空调的环境中也是不宜呆的时间过长的,我们需要发汗,将身体的毒素排出体外。如果是在公司上班,空调又必须的开着,可以2-3个小时出来走走活动活动,上上厕所什么的。

  3、避免空调直吹。空调直吹会导致人出现头晕头痛,关节疼痛的症状,时间长了就会诱发风湿病,因此大家注意不要让空调直吹。

  4、多喝热水。人如果长期呆在空调房里的话,身体的水分就会有所流失,这样就会由于鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。因此如果大家长期待在空调房里的话,一定要注意补充水分。还有就是, 长期的在空调房中,上班族又没有时间运动,发汗的机会很少,喝热水可以促进身体发汗,将空调带来的寒气,排出体外。

  5、定时开窗通风。空调会导致室内空气污浊,使人感觉到头晕眼花,因此大家应当在早晚的时候注意通风换气,改善室内空气质量。

  6、定时清洁空调。如果空调长时间不清洁的话,就会吹出许多有害气体。因此大家一定要定期清洁空调。定期用消毒剂来杀灭室内的微生物,防止引发疾病。


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